4Bストレッチ
4Bストレッチとは・・・
4つの"B"から作られてるストレッチです。
1. Base
日頃からの姿勢がよくなります！
2. Beauty
ウエストのくびれ、美脚、ヒップアップができます！
3. Balance
体の柔軟性や筋力のバランスを整えます！
4. Bodycare
怪我をしないからだをつくり、肩こりや腰痛も改善します！
これをすべて取り入れたのが4Bストレッチです。
続けることで絶大な効果が！！
料金
- 体験レッスン
- 500円
- 1レッスン
- 1,500円
- 5レッスンチケット
- 5,500円 ※3ヶ月有効
- 10レッスンチケット
- 11,000円 ※6ヶ月有効
パーソナルトレーニング
トレーニングやストレッチで
からだを整えていくコースです。
メニュー
| パーソナルトレーニング 筋力トレーニングとストレッチを通して凝った体を刺激して代謝をよくします。 |
30分 / 3,300円（体験のみ） |
|---|---|
| 45分 / 5,500円 | |
| 60分 / 7,700円 |
| ボディコンディショニング スポーツマッサージ、ストレッチ、トレーニングを組み合わせたコースです。 |
75分 / 8,800円 |
|---|---|
| 90分 / 9,900円 |
| リラクゼーション リラックスマッサージにより溜まった疲れがとれ、癒し効果があります。 |
60分 / 7,700円 |
|---|---|
| 90分 / 9,900円 |
| トレーニングレッスン 2～3人で行うグループレッスンです。 体を調整してゆがみを改善し、健康を促進します。 |
2人の場合 60分 / 3,300円 |
|---|---|
| 3人の場合 60分 / 2,200円 |
ダイエットコース
体の歪みを整え、リバウンドしにくい体に
体質改善を目的としたコースです。
1レッスン（個人レッスン）は
・トレーニング
・有酸素運動
・ストレッチ
体の歪みを取り、身体のバランスを整え、代謝をアップさせることでリバウンドしにくい身体に体質改善！！
料金
- 60分×20レッスン
- 140,000円 ※有効期限3ヶ月
Bトレ
| Bトレ：体幹・下半身トレーニング | 45分 | 1レッスン / 1,100円 5レッスン / 5,000円 |
|---|
キャンセルポリシー
| 前日キャンセル | 金額の50% |
|---|---|
| 当日キャンセル | 金額の100%（回数券の場合1回分消化） |
